Tu es une personne empathique cherchant à mieux gérer tes émotions et à entretenir des relations saines ?
« Empathiques & Épanouie » est là pour toi. Ce programme en ligne est spécifiquement conçu pour les personnes comme toi, qui font face aux défis de la sensibilité émotionnelle et souhaitent améliorer leur bien-être mental. Découvre comment renforcer tes compétences émotionnelles, explorer ton monde intérieur et cultiver des relations authentiques et positives.
Dis adieu à la confusion émotionnelle et embarque dans un voyage de développement personnel et de croissance émotionnelle pour enfin vivre une vie plus épanouie.
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Module 1 – Découvrir tes compétences émotionnelles
L’empathie est ton super pouvoir mais tu ne sais pas comment t’en servir ! Dans ce premier module tu vas prendre conscience de la force de ton empathie
Module 2 – Développer ta Conscience Émotionnelle :
Dans ce module je te guide pas à pas pour que tu développes un bien-être intérieure indépendamment de tes émotions
Module 3 - Maîtriser tes Émotions :
Tu as peur de ne pas savoir comment gérer les émotions intenses quand elles arrivent. Tu crains de craquer et que cela ait des conséquences sur les autres.
Avec des techniques précises, je t’apprends à acquérir des stratégies pour gérer les émotions intenses, pour apaiser l'anxiété et créer un plan personnalisé de gestion émotionnelle.
Module 4 – Utiliser ton super pouvoir pour créer des relations harmonieuses
En tant qu’empathique, tu es la personne la mieux placée pour développer des relations harmonieuses, sauf que jusqu’à présent, ça n’est pas vraiment ce que tu as vécu.
Dans ce module je t’apprends des techniques de communication empathique.
Module 5 – Poser tes Limites :
Je sais bien que c’est difficile pour toi de dire non. Ce module est là pour t’aider à dire non, en restant authentique et sans que l’autre ne te rejette. Je te montre comment Définir des limites saines dans tes relations. Et aussi à identifier les signes de relations déséquilibrées pour les assainir.
Module 6 – Prendre soin de toi :
Tu es la personne la mieux placée pour prendre soin de toi ! Pratiquer l’autosoin est la clé que je te partage dans ce module. Je te montre comment te créer une routine de bien-être personnelle et explorer des activités nourrissant l'esprit, le corps et l'âme.
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